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Suco Detox de Melancia com Gengibre

Este Suco Detox tem nos salvado aqui nos dias mais quentes, por isso resolvi trazer essa receita para vocês.

O calor voltou. E o desânimo de sentar à mesa, também. Assim, comemos em frente ao computador mesmo – pelo menos, tem ar-condicionado no escritório!

A  função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo.

E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares.

Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor.

Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos!

O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso.

Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso.

Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório.

Vamos lá?

A receita a seguir é para um copo grande.

Para fazer mais, é só dobrar os ingredientes.

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

 

Nós vimos essa receita no site da Lucila Diniz, ela traz várias dicas de Saúde e Bem estar.

Aproveite para conhecer outras receitas e dicas que refrescam e ainda auxiliam na sua luta contra a balança, como o Red Lu e o suco verde.